Me kalimin e moshës, lëkura e fytyrës humbet qëndrueshmërinë dhe freskinë e saj. Dhe për të ruajtur rininë që po largohet, seksi i drejtë shkon te kozmetologët për procedura të shtrenjta, dhe disa madje përdorin ndihmën e një kirurgu plastik për të korrigjuar ovalin e fytyrës. Megjithatë, metoda të tjera më pak radikale mund të ruajnë bukurinë dhe freskinë. Në artikullin tonë do t'ju tregojmë se si ta bëni këtë duke përdorur metoda popullore në shtëpi.
Përgatitja e maskave për rinovimin dhe shtrëngimin e lëkurës së fytyrës
Një nga mjetet e para që përdoret në luftën kundër plakjes së lëkurës së fytyrës janë maskat e bëra nga të thjeshta dhe të arritshme për të gjithë përbërësit. Le të shqyrtojmë recetat më të njohura.
- Maska me kastravec- i përshtatshëm për lëkurë të kombinuar ose të thatë. Ai përfshin: purenë e tulit të kastravecit (lëkura dhe farat duhet të hiqen paraprakisht), si dhe të bardhën e vezës të rrahur me kamxhik. Këta dy përbërës duhet të përzihen dhe të shtohet 1 lugë. vaj vegjetal (mundësisht ulliri). Ky mjet do të ndihmojë jo vetëm në shtrëngimin e lëkurës, por edhe në zbardhjen e njollave të moshës në fytyrë. Frekuenca e përdorimit - dy herë në javë për 3 muaj.
- Maska me argjilë të bardhë. . . Për ta gatuar, duhet të përzieni 2 lugë gjelle. l. balta e bardhë (e disponueshme në farmaci), 1 lugë gjelle. l. lëng rrushi dhe 1 lugë. embrion gruri i grimcuar. Aplikojeni produktin në një shtresë të barabartë në qafë dhe fytyrë për 20 minuta. Më pas shpëlajeni lëkurën me ujë të ngrohtë dhe thajeni lëkurën me një peshqir të butë me lëvizje të buta.
- Maskë me kopër. . . Produkti ka veti freskuese dhe tonifikuese. Për ta përgatitur do t'ju duhet 1 lugë miell tërshërë dhe 1 lugë gjelle kopër të grirë imët. Më pas, duhet të shtoni 1 lugë. vaj ulliri dhe pasi të keni përzier të gjithë përbërësit, aplikojeni produktin në lëkurë për rreth 20 minuta. Rekomandohet të përsërisni procedurën një herë në javë e gjysmë.
- Maska me miell gruri.Ushqen dhe shtrëngon në mënyrë perfekte lëkurën e fytyrës. Rrihni 1 vezë, shtoni 1 lugë. kripë dhe 50 g vaj vegjetal. Më pas derdhim veçmas 25 gr miell gruri me 0, 25 l ujë dhe e gatuajmë masën derisa të trashet. Pastaj derdhni një filxhan me ujë të ftohtë në të (kjo do të parandalojë formimin e lëkurës ndërsa ftohet). Kur temperatura të arrijë temperaturën e dhomës, kullojeni ujin, shtoni në masën e lyer me gjalpë me vezë dhe rrihni mirë derisa të përftohet një konsistencë e trashë. Maska duhet të aplikohet për 20-30 minuta.
Pastrimi i fytyrës me kontrast
Fërkimi i fytyrës me një kub akulli ose larës me kontrast mund të ndihmojë gjithashtu në rinovimin e lëkurës tuaj në shtëpi. Për këtë qëllim, është mirë të përdorni një zierje të ngrirë të bimëve medicinale. Për ta përgatitur, derdhni 400 ml ujë të vluar 2 lugë gjelle. l. lule të freskëta majdanoz dhe kalendula. Pas 40 minutash, derdhni infuzionin në kallëpe dhe vendoseni në frigorifer. Fshijeni fytyrën me kube të kësaj lëngu çdo mëngjes.
Është shumë efektive aplikimi i kompresave me kontrast në lëkurën e fytyrës. Në këtë rast, këshillohet të përdorni jo ujë të zakonshëm, por të njëjtat zierje të bimëve (pelin, kamomil, luleradhiqe, etj. ). Fillimisht aplikoni një kompresë të nxehtë për 2-3 minuta, më pas një kompresë të ftohtë për disa sekonda. Kompresat duhen ndërruar 5-10 herë dhe kjo procedurë duhet bërë jo më shumë se tre herë në javë.
Ushtrime për ngritjen e fytyrës
Gjimnastika e ngritjes është një tjetër ilaç efektiv për ngritjen e fytyrës. Duhet të bëhet çdo ditë, në mëngjes dhe në mbrëmje. Përpara ushtrimeve, lëkura duhet të pastrohet dhe të hidratohet me një krem. Një seancë do t'ju marrë jo më shumë se 30 minuta. Për të filluar ushtrimin, uluni para një pasqyre në një pozicion të rehatshëm. Vëzhgimi i muskujve të fytyrës do t'ju ndihmojë të bëni ushtrimet në mënyrë korrekte.
Kryeni fillimisht një ngrohje të shkurtër. Merrni frymë thellë dhe nxirrni disa herë. Masazhoni lehtë lëkurën me duart tuaja në një lëvizje rrethore dhe prekni atë me majat e gishtave (kjo do të përmirësojë qarkullimin e gjakut). Më pas, filloni gjimnastikën.
Ushtrimet për lëkurën e ballit - do të ndihmojnë në lëmimin, shtrëngimin dhe relaksimin e lëkurës. Ndiqni këto hapa:
- Duke u larguar nga rrënjët e flokëve sa një gisht, masazhoni pikën në mes të ballit për 1 minutë. Bëni presion në një lëvizje rrethore (në drejtim të akrepave të orës). Në të njëjtën kohë, jastëku i gishtit të këmbës duhet të drejtohet lart. Në të njëjtën kohë, me gishtin e mesëm të dorës së dytë, është e nevojshme të tërhiqni majën e hundës poshtë.
- Më pas vendosni gishtat e të dy duarve në pika të veçanta. Vendosni gishtat e mesit në mes të ballit, gishtat tregues vendosini edhe më lart, aty ku ndodhet fryrja e kockës ballore dhe gishtat unazë ngjitini në bazën e vetullave. Të gjitha majat e gishtave duhet të jenë të kthyera lart.
- Tani filloni të kryeni lëvizje rrethore masazhuese me të gjithë gishtat në të njëjtën kohë. Në këtë rast, dora e djathtë duhet të shkojë në drejtim të akrepave të orës, dhe e majta - kundër. Bëni ushtrimin për 1 minutë.
Ushtrime për qepallat e sipërme. Lëkura e qepallave është shumë delikate dhe e hollë dhe pikërisht mbi të krijohen rrudhat e para. Për të parandaluar ndryshime të tilla, është e nevojshme:
- Vendosni tre gishtat e të dy duarve poshtë vetullave. Nga kjo pikë, ngrini vetullat me jastëkët e gishtërinjve, duke u përpjekur të arrini vijën e kockës së vetullës. Mbajeni këtë pozicion për 10 sekonda me sytë hapur.
- Më pas, ulni vetullat poshtë, duke kundërshtuar gishtat që drejtojnë vetullat lart. Qëndroni në këtë pozicion për 10 sekonda.
- Më pas hiqni gishtat dhe relaksohuni. Ushtrimi duhet të përsëritet 3-4 herë.
Ushtrime për ngritjen e konturit të fytyrës. Për të ruajtur një formë të bukur të fytyrës, para së gjithash, duhet ta mbështillni herë pas here me një fashë elastike. Kjo mund të bëhet gjatë natës nëse një pajisje e tillë nuk ju shqetëson, ose gjatë ditës kur jeni në shtëpi.
Për sa i përket ushtrimeve, "fryrja e faqeve" është shumë efektive:
- Merrni frymë thellë, duke tërhequr sasinë maksimale të ajrit në gojën tuaj, fryni faqet. Pa lëshuar ajrin, filloni t'i shtypni me pëllëmbët tuaja. Për t'i rezistuar duarve, përpiquni të fryni sa më shumë faqet në këtë moment.
- Qëndroni në këtë pozicion për rreth 15 sekonda, më pas relaksohuni.
- Përsëriteni ushtrimin 4 herë.
Gjimnastika për fytyrën, e cila konsiston në shqiptimin e zanoreve, jep rezultate të mira. Për ta bërë këtë, shtrini buzët përpara dhe shqiptoni në mënyrë shprehëse shkronjat "a", "o" dhe "y" (10-15 herë secila).
Mos harroni, një ngritje e fytyrës në shtëpi nuk jep rezultate të menjëhershme. Për të arritur efektin e dëshiruar, keni nevojë për rregullsi dhe këmbëngulje. Megjithatë, është një nga metodat e provuara dhe krejtësisht të padëmshme të përtëritjes së fytyrës.